RückenYoga…
… stärkt insbesondere Ihre Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur
… wirkt entspannend und löst Ihre Verspannungen
… verbessert Ihr Körpergefühl und lindert Schmerzen
Was ist Rücken-Yoga?
Beim Rücken-Yoga sind die Bewegungen ruhiger und die Übungen
werden kürzer gehalten
Neben dem gezielten Aufbau bestimmter Muskelgruppen schule ich
Ihre Körperwahrnehmung, damit Sie sich auch im Alltag „rückengerecht“
verhalten
Zusätzlich vermittle ich verschiedene Entspannungstechniken, damit
Sie zur Ruhe kommen und abschalten
Ein Rücken-Yoga-Kurs ersetzt jedoch keinen Arztbesuch!
Ihr Interesse geweckt?
Weitere Details erläutere ich Ihnen gerne persönlich
2018 Anke Pottkamp
